Informationen

• Was ist Psychotherapie?

• Wann ist eine Psychotherapie notwendig?

• Welche Formen von Psychotherapie gibt es?

• Wer darf Psychotherapie ausüben und mit den Krankenkassen abrechnen?

• Was ist Verhaltenstherapie?

• Welche Methoden nutzt die Verhaltenstherapie?

• Wie finde ich den/die passende(n) Therapeuten/Therapeutin?

• Wer kann ambulant nicht (so gut) behandelt werden?

• Wer übernimmt die Kosten für eine Psychotherapie und wie läuft dies organisatorisch ab?

• Wie ist der Ablauf der „eigentlichen“ Psychotherapie?

Haben Sie sich für die Psychotherapie bei einem Therapeuten/einer Therapeutin entschieden und ist die Kostenübernahme geklärt, finden die psychotherapeutischen Sitzungen i.d.R. einmal pro Woche mit einer Dauer von 50 Minuten statt. Es kann allerdings Gründe geben, eine zweite Sitzung pro Woche (z.B. bei Kriseninterventionen) oder verlängerte Sitzungen (z.B. Doppelstunde im Rahmen einer Konfrontation / Exposition) durchzuführen. Darüber hinaus kann es manchmal hilfreich sein, Angehörige (z.B. in einem Paargespräch) in die Therapie miteinzubeziehen.

Bedenken Sie bitte, dass Psychotherapie einerseits Ihre aktive Mitarbeit erfordert und andererseits durchaus anstrengend sein kann (wie der Begriff „Mit-Arbeit“ ja schon sagt). Darüber hinaus stellt Psychotherapie, speziell Verhaltenstherapie, „Hilfe zur Selbsthilfe“ dar. Daher werden i.d.R. auch für die Zeit zwischen den Sitzungen Übungen vereinbart, die Sie eigenverantwortlich durchführen sollten. Aus diesen Gründen sollten Sie sich -auch außerhalb der Therapiestunde- zeitliche Ressourcen einplanen. Damit schaffen Sie sich neben den eigentlichen Therapiesitzungen auch ausreichend Freiräume, um die vereinbarten Übungen durchzuführen.

...zurück